Judo Club de Pontcharra sur Turdine
Les valeurs, notre combat
"Judo loisir" : 1er cours le 15 mars 2013
Le 15/03/2013 de 20h00 à 21h30
Lieu
Dojo de Pontcharra
Le Judo loisir est un cours réservé aux adultes et grands adolescents qui désirent commencer ou reprendre une activité physique à partir des techniques traditionnelles du Judo.
La pratique du Judo permet de bien préparer son corps, de se protéger et d'améliorer son potentiel physique.
Le cours de judo loisir a pour objectifs :
- De renforcer le système musculaire et cardiaque,
- D'améliorer la maîtrise des gestes,
- D'augmenter la souplesse,
- D'apprendre à se relaxer.
Il s'agit bien d'une activité "loisir" à la portée de toutes et tous. Bien entendu, la convivialité est de mise !!
Les cours auront lieu les vendredis de 20 H à 21 H 30 et seront assurés par Loïc.
Coachs physique : Philippe et Xavier.
