Ce samedi JC, Loïc, Xavier et Patricia ont animé un stage dédié aux compétiteurs poussin(e)s et benjamin(e)s.
15 judokas ont participé ainsi à ce stage qui a duré 5h.
Au programme :
- Echauffement physique avec renforcement musculaire et petits jeux
- Judo : travail sur le shin (esprit combatif) : réalisation de techniques spécifiques en mouvement, batailles de gardes, randoris…
- Course en extérieur
- Relaxation en musique (plusieurs se sont endormis!)
Le repas du midi était offert par le club : pizzas - fruits
Bravo à tous pour cette belle journée.
Ajouté le 18/03/2017 par Le bureau - 0 réaction
