Ce matin Patricia et Xavier ont animé un stage dédié aux compétiteurs poussin(e)s et benjamin(e)s de notre club mais aussi du club de Tarare. 17 judokas ont participé ainsi à ce stage intensif de 2h30.
Au programme : échauffement physique avec renforcement musculaire et travail sur le shin (esprit combatif) : réalisation de techniques spécifiques en mouvement, batailles de gardes, randoris…
Patricia a également initié les judokas présents au yoga, complément essentiel à la pratique du sport par ses techniques d’assouplissements, de respiration et de concentration.
Bravo à tous pour cette belle matinée.
Ajouté le 21/01/2017 par Le bureau - 0 réaction
