Ainsi cette année nous proposerons :

Entrainement les mardis de 20h00 à 21h00 : travail spécifique sur un thème particulier en alternance :
           Les mardis Shin (travail de l’esprit combatif) avec Xavier.
           Les mardis Gi (travail de prises) avec Loïc .
           Les mardis Tai (travail du corps, muscu., cross Fit) avec Jean-Christophe.
(Cette session se déroulera très vraisemblablement dans une salle de musculation de Tarare de 18h00 à 20h00. Nous vous confirmerons sa mise en place très prochainement)
           Les mardis fous Shin Gi Tai.

Entrainement les vendredis de 20h00 à 21h30 : le groupe se retrouve pour un cours de judo « classique » tel que nous le connaissons déjà :
           Échauffement.
           Travail technique.
           Randoris.
           Jeux divers.

Session Crossfit les samedis de 10h30 à 12h00 : tous les quinze jours (les semaines paires).

Session Running les dimanches matin à 9h00 : pour les amoureux de la course à pied le dimanche matin...............Oui il yen a!!!!

Partagez sans modération avec votre entourage, proches, amis et connaissances.