Les mardis et vendredis de 20h00 à 21h30 : cours Judo Loisir Ados/Adultes.

Les mercredis de 19h00 à 20h00 : cours de "Self Défense Ados/Adultes".

Les mercredis de 20h00 à 21h30 cours de "Ju-Jitsu Ados/Adultes"

 

Le Judo loisir est un cours réservé aux adultes et grands adolescents (à partir de 14 ans) qui désirent commencer ou reprendre une activité physique à partir des techniques traditionnelles du Judo.
La pratique du Judo permet de bien préparer son corps, de se protéger  et d'améliorer son potentiel physique.
Le cours de judo loisir a pour objectifs :
- De renforcer le système musculaire et cardiaque,
- D'améliorer la maîtrise des gestes,
- D'augmenter la souplesse,
- D'apprendre à se relaxer.
Il s'agit bien d'une activité "loisir" à la portée de toutes et tous. Bien entendu, la convivialité est de mise !!

 

 

Les mercredis de 19h00 à 20h00 et de 20h00 à 21h30 cours de "Ju-Jitsu" Self-Défense Ados/Adultes avec Romain.
          

Les mardis et vendredis de 20h00 à 21h30 : le groupe se retrouve pour un cours de judo « classique » avec Romain et Loïc :
Échauffement.
Travail technique.
Randoris.
Jeux divers. Oui...on est joueurs...

 

Session CrossTraining les lundis et jeudis de 19h30 à 21h00 et un samedi sur deux de 09h00 à 10h30.

 

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(Vidéo)

 

 

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